Для расставания с лишними килограммами нужно всего лишь в правильное время дня есть сладости, передает Lady.siteua.
Команда врачей провела любопытный эксперимент со 193 пациентами, страдающими от избыточного веса. Исследуемые были разделены на две группы.
Первая группа получала умеренный завтрак ценностью в 300 ккал, а вторую кормили завтраком в 600 ккал, который включал в себя десерт. При этом количество потребленных за день калорий у обеих групп было одинаковым.
Спустя восемь месяцев после начала диеты все участники потеряли по 15 кг. Однако еще через 8 месяцев люди из той группы, что получала сладкое на завтрак, потеряли еще около 7 кг. Та подгруппа, которая завтракала умеренно, не только не сбросила ни одного килограмма, но и набрала по 10 и более.
По окончании эксперимента любители сладостей потеряли как минимум по 20 кг, а все остальные - не больше пяти.
"Те, кто следовал низкоуглеводной диете, были постоянно голодны, что заставляло их совершать набеги на холодильник и есть в неположенное время. А те, кому было позволено есть сладкое, не склонны были нарушать режим питания" - прокомментировала ситуация одна из врачей.
Как сообщал MIGnews.com.ua, как показали исследования, ананас - это не просто вкусный экзотический фрукт, а и полезный "поставщик" витаминов, микроэлементов и веществ предотвращающих разные болезни.
